Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period | Setiap kali nak haid mula lah simptom senggugut iaitu sakit pinggang, cramp perut, pening kepala. Kadang sampai guna tungku panas tuam untuk hilangkan sakit.

Senggugut atau kekejangan ketika haid adalah sejenis gangguan yang berlaku sehari atau dua hari sebelum datang bulan serta mungkin boleh berterusan sepanjang haid.

Senggugut adalah akibat kontraksi rahim yang berlaku sebelum atau semasa kitaran haid itu berlangsung. Senggugut juga mungkin akan menyebabkan rasa sakit dan tidak selesa.

Tips untuk mengurangkan kesakitan senggugut yang boleh dilakukan di rumah ialah

Berehat dan bertenang

Ambil ubat tahan sakit

Ambil suplemen dan vitamin tambahan

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Ikhtiar bantu kurangkan sakit senggugut dengan suplemen semulajadi Shaklee

🌻 GLA Complex

👉 Pati biji borage, iaitu biji tumbuhan yang merupakan sumber terkaya bagi GLA semulajadi.

👉 Wanita yang menghidap senggugut tidak dapat menukarkan asid linolenik ( sejenis asid lemak yang penting ) dengan baik untuk menjadi GLA. GLA bantu mengatur hormon menjadi lebih stabil.

👉 Pengambilan GLA tambahan dapat meringankan symptom senggugut. Ianya juga dapat mengurangkan kesensitifan payudara dan mengawal keinginan makanan manis-manis.

🌻 B-Complex

👉 Vitamin B-complex khususnya vitamin B5 ( asid panthothenik ), B6 dan B12 telah terbukti menghasilkan kesan terbaik ke atas senggugut.

👉 Vitamin B5 membantu mengurangkan rasa tertekan dan ianya diperlukan oleh kelenjar adrenal.

👉 Vitamin B6 membantu mengurangkan penyimpanan air, menambahkan aliran oksigen kepada organ wanita, juga membantu menstabilkan paras estrogen ke tahap normal.

👉 Vitamin B6 juga meringankan symptom-simptom fizikal dan mental termasuk kembung perut, pening, kerimasan dan perasaan marah-marah.

👉 Vitamin B12 membantu meringkankan tekanan, menghindar anemia dan ianya diperlukan untuk semua fungsi badan.

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Tips Hilangkan Senggugut Seminggu Sebelum Semasa Haid Period

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau persoalan, hubungi Umi melalui Whatsapp

* Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.” 

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.