Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik | Ramai wanita hamil rasa bimbang tidak dapat berpuasa kerana memikirkan keselamatan bayi dan jika berpuasa mungkin boleh menyebabkan risiko yang tidak diingini.

Menurut Doktor Kanan Kumpulan Perubatan Penawar Sdn Bhd Dr Zubaidi Ahmad, selagi wanita yang hamil itu masih mampu berdiri dan menjalankan rutin kerja sehariannya, selagi itu dia mampu berpuasa apatah lagi ia soal kewajipan setiap umat Islam.

Tidak dinafikan apabila ibu hamil tidak mengambil makanan atau minuman untuk jangka masa agak lama, mereka mudah berasa letih dan mula bimbang keadaan itu akan menjejaskan kandungan.

Hakikatnya, bayi dalam kandungan tidak akan mengalami kekurangan nutrisi walaupun si ibu berpuasa.

Hukum Puasa Ibu Mengandung dan Berbuka Puasa Apabila Sakit

Bayi tetap mendapat nutrisi pemakanan kerana nutrisi itu bukan dibekalkan daripada makanan yang diambil, tetapi daripada simpanan yang banyak di dalam hati.

Namun, sekiranya wanita yang hamil berasa tidak sihat, pening, mahu pitam, kabur penglihatan atau tanda membimbangkan, dinasihatkan segera berbuka dan bertemu dengan doktor untuk melakukan pemeriksaan.

Corak pemakanan terutama ketika bersahur dan berbuka ini boleh dirancang dan dinasihatkan supaya mengambil nutrien mencukupi namun tidak perlulah berlebihan.

Jika ada ibu mengandung dan menyusu yang nak berpuasa, kami galakkan anda bantu tubuh untuk dapatkan nutrisi yang secukupnya.

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

• Utamakan pengambilan makanan berprotein tinggi seperti daging dan telur kerana protein boleh disimpan di dalam tubuh pada kadar lebih lama berbanding kumpulan vitamin yang lain.

• Banyakkan makanan berserat tinggi seperti sayur-sayuran dan buah-buahan segar supaya mampu menahan lapar.

• Jangan lupa mengambil vitamin tambahan ketika sahur bagi mengekalkan kesegaran badan sepanjang hari.

• Lewatkan bersahur. Kalau boleh, bersahurlah hingga ke saat akhir imsak supaya anda tidak cepat lapar di siang hari.

• Usahakan untuk minum 2 liter air masak selepas waktu berbuka hingga ke waktu imsak. Minum sedikit tetapi kerap bagi mengelakkan dehidrasi di siang hari.

• Pelbagaikan pilihan makanan berbuka dan sahur, sebaiknya pilih sajian sihat.

• Makan sederhana ketika berbuka dan makan perlahan-lahan.

• Elakkan makanan berasid atau bergoreng yang boleh membuatkan anda mengalami masalah pedih ulu hati, terutama sebelum tidur.

Dah ramai para ibu mengandung dan menyusu berpuas hati dengan pengambilan vitamin set mengandung Shaklee di bawah

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Berminat untuk dapatkan produk Shaklee?

Dapatkan produk Shaklee di laman web rasmi Shaklee. Produk dijamin ori dari HQ Shaklee

Tips Puasa Ketika Bagi Ibu Mengandung Hamil Menyusu Gastrik

Jika anda mempunyai sebarang pertanyaan atau persoalan, hubungi Umi melalui Whatsapp

* Penafian: "Segala testimoni, penulisan dan perkongsian yang dikongsi dilaman ini, bukanlah preskipsi rawatan. Ia adalah berdasarkan pengalaman peribadi dan perkongsian maklumat dari artikel-artikel serta rakan-rakan bagi tujuan perkongsian manfaat.

Jika anda mengalami sebarang masalah kesihatan atau sebarang penyakit, anda digalakkan mendapat nasihat dari doktor dan pakar kesihatan untuk mendapatkan rawatan susulan.” 

Kesan pengambilan adalah berbeza pada setiap individu. Suplemen Shaklee ini adalah salah satu medium/alternatif untuk membantu anda, bukan bertujuan utk merawat, mencegah, mendiagnose atau menyembuhkan apa jua penyakit.